10 leveregler du ikke kan undvære!
Her er mine mest centrale leveregler, som jeg bruger hver dag. Hvis du har styr på disse 10, lytter du til din krop og reagerer på dens...
top of page
Søg
mettewraae
26. okt. 20224 min
Sådan påvirker sukker dit immunforsvar
Ved du, hvordan sukker påvirker dit immunforsvar? Læs mere om her, hvorfor det er skudt og hvornår det er bedst at indtage sukker.
4 visninger0 kommentarer
mettewraae
25. okt. 20223 min
Work In - aktiv meditation
De fleste mennesker ved godt, at ro og hvile er nødvendigt for at leve et balanceret liv. Lige så vel som sund og nærende mad og fysisk...
76 visninger0 kommentarer
mettewraae
10. okt. 20222 min
8 tips til bedre søvn
Alle kender det. Du er tømt for energi, du er ved siden af dig selv, du glemmer ting, taber ting og ingenting hænger sammen. Du har sovet...
5 visninger0 kommentarer
mettewraae
17. nov. 20211 min
Er du klar over, hvad der påvirker dit immunforsvar?
Er du egentlig klar over, hvor mange ting, der påvirker dit immunforsvar? Nogle undertrykker det og andre får det til at reagere med at...
4 visninger0 kommentarer
mettewraae
5. maj 20216 min
7 måder søvn påvirker dit (arbejds)liv og dine evner
Vi kender det allesammen - vi vågner om morgenen og føler ikke, at vi har sovet mange minutter - og vi er i hvert fald ikke oplagte til...
4 visninger0 kommentarer
mettewraae
22. apr. 20214 min
7 steps til at forstå og håndtere svære følelser
Følelser er altid til stede - og alle følelser er helt okay - og normale. Følelserne giver dig et samlet billede af, hvordan det er inden...
14 visninger0 kommentarer
mettewraae
21. sep. 20185 min
10 tips som hjælper dig med at slappe af
Der findes mange forskellige måder at slappe af på og måske er det endda også ret individuelt, hvad der virker. Alligevel har jeg valgt...
22 visninger0 kommentarer
bottom of page