10 tips som hjælper dig med at slappe af
Der findes mange forskellige måder at slappe af på og måske er det endda også ret individuelt, hvad der virker. Alligevel har jeg valgt...
top of page
Søg
mettewraae
- 5. jan. 2023
- 1 min
10 leveregler du ikke kan undvære!
Her er mine mest centrale leveregler, som jeg bruger hver dag. Hvis du har styr på disse 10, lytter du til din krop og reagerer på dens...
20
mettewraae
- 26. okt. 2022
- 4 min
Sådan påvirker sukker dit immunforsvar
Ved du, hvordan sukker påvirker dit immunforsvar? Læs mere om her, hvorfor det er skudt og hvornår det er bedst at indtage sukker.
40
mettewraae
- 25. okt. 2022
- 3 min
Work In - aktiv meditation
De fleste mennesker ved godt, at ro og hvile er nødvendigt for at leve et balanceret liv. Lige så vel som sund og nærende mad og fysisk...
760
mettewraae
- 10. okt. 2022
- 2 min
8 tips til bedre søvn
Alle kender det. Du er tømt for energi, du er ved siden af dig selv, du glemmer ting, taber ting og ingenting hænger sammen. Du har sovet...
50
mettewraae
- 17. nov. 2021
- 1 min
Er du klar over, hvad der påvirker dit immunforsvar?
Er du egentlig klar over, hvor mange ting, der påvirker dit immunforsvar? Nogle undertrykker det og andre får det til at reagere med at...
40
mettewraae
- 5. maj 2021
- 6 min
7 måder søvn påvirker dit (arbejds)liv og dine evner
Vi kender det allesammen - vi vågner om morgenen og føler ikke, at vi har sovet mange minutter - og vi er i hvert fald ikke oplagte til...
40
mettewraae
- 22. apr. 2021
- 4 min
7 steps til at forstå og håndtere svære følelser
Følelser er altid til stede - og alle følelser er helt okay - og normale. Følelserne giver dig et samlet billede af, hvordan det er inden...
130
mettewraae
- 21. sep. 2018
- 2 min
Tid til forandring?
Vi kender allesammen følelsen af, at der er noget i arbejdslivet eller privatlivet, der ikke spiller. Men hvor skal man starte med at...
40
bottom of page