Mette Wraae

Der findes mange forskellige måder at slappe af på og måske er det endda også ret individuelt, hvad der virker. Alligevel har jeg valgt...

Her er mine mest centrale leveregler, som jeg bruger hver dag. Hvis du har styr på disse 10, lytter du til din krop og reagerer på dens...

Ved du, hvordan sukker påvirker dit immunforsvar? Læs mere om her, hvorfor det er skudt og hvornår det er bedst at indtage sukker.

De fleste mennesker ved godt, at ro og hvile er nødvendigt for at leve et balanceret liv. Lige så vel som sund og nærende mad og fysisk...

Alle kender det. Du er tømt for energi, du er ved siden af dig selv, du glemmer ting, taber ting og ingenting hænger sammen. Du har sovet...

Er du egentlig klar over, hvor mange ting, der påvirker dit immunforsvar? Nogle undertrykker det og andre får det til at reagere med at...

Vi kender det allesammen - vi vågner om morgenen og føler ikke, at vi har sovet mange minutter - og vi er i hvert fald ikke oplagte til...

Følelser er altid til stede - og alle følelser er helt okay - og normale. Følelserne giver dig et samlet billede af, hvordan det er inden...

Vi kender allesammen følelsen af, at der er noget i arbejdslivet eller privatlivet, der ikke spiller. Men hvor skal man starte med at...