Her er mine mest centrale leveregler, som jeg bruger hver dag. Hvis du har styr på disse 10, lytter du til din krop og reagerer på dens...

Ved du, hvordan sukker påvirker dit immunforsvar? Læs mere om her, hvorfor det er skudt og hvornår det er bedst at indtage sukker.

De fleste mennesker ved godt, at ro og hvile er nødvendigt for at leve et balanceret liv. Lige så vel som sund og nærende mad og fysisk...